イメージによるレッスンの効果

フェルデンクライス・メソッドは、超ゆるやかな体操というか、体操ともいえないくらい

小さく身体を動かすものなのですが

身体の右側をやった後に、左は同じことをイメージの中でやってください

というレッスンをする場合があります

イメージでやっても、体感が変わるのですが

昔、博士(か、他のお弟子さんが)が理系の研究者を相手にその説明をしたら、身体を実際に動かしてないのに身体になんらかの効果があるなんてあり得ない 

と否定されたらしいんですけど（笑）

今、合気道の修行を積まれた方の本を読んでいたら、木剣を木の前で構えて、木に打ち込むイメージをひたすらする、心の氣の稽古をした それがとても効果があった

という記述があって

あ、同んなじ。と思ったんです。

合気道では氣の稽古、というし

博士は、イメージすることで神経系に働きかけて脳の認識が変わり、体感が変わる、とおっしゃる。

因みに、理系の研究者にイメージのレッスンをした後、実際に体感が変わったのは8割くらいの人だったとか。変わらない人もいるんだなー、と思いました。

その日の状態とかにもよるみたいだけど。

明後日のレッスンどうしようか考え中です。久しぶりに動くレッスンしようかな、と思ったり。

フェルデンクライスのレッスンでは、毎回違うレッスンを行いますが、どんなレッスンがしたい、という要望があれば、考慮しますので、お伝えください。